70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
10월 5일 월요일 식단 및 운동
앙나야
- 2020.10.05 21:21
- 30
- 4
[식단]
아점 항아리 족발보쌈
저녁 고구마 2개, 열무김치 반컵
간식 시나몬 롤케익 4쪽 크림샌드 1개
앵두콘 뻥튀기 한줌
[운동]
만보걷기
플랭크 도전 3일차
낼 점심은 도시락 싸보기로 했어요ㅎㅎ
쥐포볶음이랑 비듬나물무침, 계란장 해보려구요~
하루 마무리 잘하세요^^
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도시락싸기 힘드실텐데 화이팅입니다!
일주일에 2번만 해보려구요~
어제 밤11시30분 되서야 반찬 만들었네요ㅜㅜ
운동 굿입니다 ^^
감사합니당!^^