다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야간에 뭘 안 먹을려고 하는데 힘드네요...
라디오스타SB
- 2020.10.05 19:44
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혹시 밤에 배고픔 이기는 법 뭐 없을까요?
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못참겠으면 전 다신샵 배불리 먹습니다ㅋㅋ
배고플때마다 물2컵씩 마셔요 ㅋㅋ 정말 참기힘들면 칼로리낮은거 위주로 딱 한입정도만 먹고 참아요. 블루베리 같은거나 곤약쫀드기 이런거요.
우유도 나쁘진 않겠죠?
라디오스타SB 밤늦게보다는 차라리 저녁7~8시쯤 드세요~ 우유는 당이 높고 칼로리도 좀 있어서요. 아님 밤늦게라면 우유반팩만 드셔도되구요~ 달걀 미리 삶아두고 밤에 흰자만 드시는 분들도 있더라구용
80점맘 그렇군요!
감사합니다!