다이어트 일기
다이어트 1일차
셈당
- 2020.10.05 19:15
- 55
- 0
아침: x
점심: 배식
저녁: 닭가슴살, 반숙란 2개
이외 군것질 x
운동
유산소: 5km 런닝머신
근력: 헬스 루틴
스트레칭: 취침 전 15분
저녁 운동 후 체중: 88kg
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