다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
추석후 늘어난 몸무게 관리 어떻게하시나요?
은쑤이
- 2020.10.05 12:40
- 88
- 1
생각보다 많이 늘지는 않았는데
오늘부터 추석전 운동과 식단으로 돌아갈껀데..
운동량을 늘리면 몸이 힘들어하겠지요?ㅜ
하던대로하다가 몸에 익숙해지면 늘리는게 낫겠죠?
1키로 좀 안되게 늘긴했는데
근육이 빠지고 지방이늘은건지 몸이 무겁네요ㅜ
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전 항상찌고 다시 전으로돌아가기위해
전이랑똑같이 식단조절해서...계속 찌는 기분이 드네요;;;;