다이어트 식단
10월 05일( 아침식사 675kcal)
두룹두루룹
- 2020.10.05 09:48
- 48
- 0
아침 675kcal 09:46
탄수화물(42.7%) 140.14 / 328g
단백질(33.1%) 19.88 / 60g
지방(8.3%) 4.16/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 60g) | 88kcal |
| 북어국 (1인분, 160g) | 70kcal |
| 삶은 밤고구마 (3개, 300g) | 384kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 88kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) | 45kcal |
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