다이어트 식단
10월 05일( 아침식사 462kcal)
세균맨2
- 2020.10.05 07:14
- 81
- 0
아침 462kcal 06:53
탄수화물(18.0%) 83.93 / 466g
단백질(23.8%) 20.23 / 85g
지방(12.1%) 8.60/ 71g
| 양배추 (3회, 300g) | 72kcal |
| 시금치나물 (2소접시, 172g) | 114kcal |
| 배추김치 (2소접시, 200g) | 50kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 파래무침 (1소접시, 77g) | 29kcal |
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