10월 04일( 저녁식사 635kcal)
| 오트밀가루 (6큰술, 90g) | 336kcal |
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
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