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다이어트 일기

10월 02일 (음식 1225kcal, 운동 738kcal)

다신등급

무나옹

 1 1 1
  • 2020.10.02 21:10
  • 49
  • 0

입터지는 건 노답임

  • 음식
  • 운동

1225/ 1293

738/ 216

성공
(590)

아침식사 : 468kcal (38.20%)
계란 생것 130kcal
우유 15kcal
방울토마토 10kcal
팽이버섯 10kcal
양파 15kcal
감자 63kcal
투데이 너트한줌 121kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 104kcal

오전 간식 : 255kcal (20.82%)
[롯데] 월드콘 마다가스카르 바닐라 255kcal

점심식사 : 207kcal (16.90%)
감자 63kcal
배추김치 25kcal
계란 생것 65kcal
[동원참치] 마일드 54kcal

오후 간식 : 72kcal (5.88%)
배 72kcal

저녁식사 : 223kcal (18.20%)
뒷디리찜 147kcal
배 76kcal

운동 : 738kcal
피트니스복싱 738kcal
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