다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사 사이 간식
msms32861
- 2020.10.02 15:47
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저는 항상 혈당 조절을 위해 식사 후 산책을 꼭 하는데요, 음식 섭취 후 산책을 하지 않으면 혈당이 오를까봐 걱정되어서 간식을 못먹겠어요. 먹고 산책을 하지 않아도 괜찮을까요?
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뭐든 많이 먹으면 찌듯이 조금만 먹는 건 괜찮습니다 안 먹는 게 좋지만 너무 먹고 싶을 땐 조금만 드세요