다이어트 식단
10월 02일( 아침식사 843kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.02 13:27
- 110
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아침 843kcal 08:39
탄수화물(41.9%) 125.34 / 299g
단백질(96.3%) 52.97 / 55g
지방(32.6%) 15.00/ 46g
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 곤드레밥 (1공기, 170g) | 290kcal |
| 잡채 (1인분, 100g) | 190kcal |
| 마른오징어 (1인분, 42g) | 147kcal |
| 방울토마토 (1/2개, 6g) | 1kcal |
| [매일유업] 셀렉스 코어프로틴 (3스푼, 36g) | 166kcal |
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