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다이어트 일기

10월 01일 (음식 842kcal, 운동 224kcal)1일째

다신등급

헤쩡
  • 2020.10.02 01:07
  • 58
  • 1

  • 음식
  • 운동

842/ 837

224/ 139

성공
(80)

아침식사 : 367kcal (43.59%)

[요플레] 플레인 100kcal
망고 57kcal
복숭아 45kcal
호두 52kcal
잣 64kcal
아몬드 49kcal

점심식사 : 475kcal (56.41%)

검은콩밥 226kcal
아보카도 93kcal
시금치나물 30kcal
깻잎무침 13kcal
고사리나물 24kcal
계란프라이 89kcal

운동 : 224kcal
보통 걷기 224kcal
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애프터 추석 운동

2020.10.02 조회수 : 514
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