다이어트 일기
10월 01일 (음식 1145kcal, 운동 771kcal)
무나옹
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- 2020.10.01 22:09
- 40
- 0
운동귀차나
- 음식
- 운동
1145/ 1293
771/ 216
성공
(703)
아침식사 : 531kcal (46.38%)
| 김만두 | 155kcal |
| 계란 생것 | 78kcal |
| 감자 | 61kcal |
| 팽이버섯 | 20kcal |
| [커클랜드] 냉동딸기 | 35kcal |
| 우유 | 61kcal |
| 투데이 너트한줌 | 121kcal |
점심식사 : 395kcal (34.50%)
| 감자 | 113kcal |
| 피자치즈 | 150kcal |
| 방울토마토 | 15kcal |
| 양파 | 15kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
| [오쿡] 그릴닭가슴살 스테이크 야채맛 | 75kcal |
| 토마토케찹 | 9kcal |
저녁식사 : 219kcal (19.13%)
| 배추김치 | 25kcal |
| [동원참치] 마일드 | 59kcal |
| 계란 생것 | 39kcal |
| 배 | 96kcal |
운동 : 771kcal
| 피트니스복싱 | 771kcal |
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