다이어트 일기
09월 29일 (음식 1497kcal, 운동 574kcal)
굴비로부터
- 2020.09.30 00:58
- 50
- 0
- 음식
- 운동
1497/ 1912
574/ 319
성공
(670)
아침식사 : 415kcal (27.72%)
| 곰곰체다치즈 | 45kcal |
| 짜장밥 | 173kcal |
| 계란프라이 | 172kcal |
| 배추김치 | 20kcal |
| 크리스탈 라이트 피치망고 | 5kcal |
저녁식사 : 359kcal (23.98%)
| 게살소시지 크랩봉 | 140kcal |
| 곰곰체다치즈 | 90kcal |
| 사과 | 34kcal |
| 골드키위 | 35kcal |
| 자두 | 45kcal |
| 크리스탈 라이트 피치망고 | 15kcal |
야식 : 723kcal (48.30%)
딸이 놀러갔ㄷㅏ가 가져옴.
| 떡볶이 | 273kcal |
| 닭강정 | 248kcal |
| [피코크] 초코와플 | 100kcal |
| [카페베네]블루베리크림치즈와플 | 102kcal |
운동 : 574kcal
| 집안청소 | 224kcal |
| 욕조변기청소 | 33kcal |
| 보통 걷기 | 317kcal |
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