70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
9월28일(월) 식단+운동
루만엄마
- 2020.09.28 22:03
- 81
- 2
아침-구운계란2개.아몬드브리즈
점심-현미밥1/3.김치.만두1개.오이지무침.비엔나7개
간식-아몬드브리즈.구운계란2개(흰자만).송편4개
저녁-👇사진참조 (불고기샌드위치.토핑듬뿍요거트).절편1개
물-2리터
운동-땅끄부부 복근운동 / 플랭크1분×2회 / 스쿼트60회
첫날인데 저녁까지 거하고 간식이 요즘 많네요ㅠ
내일은 덜먹기!!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
작은시인
-
2
백투날씬
-
3
카@lhj_love
-
4
네@hee2024917
N
-
5
카@qhrod4244
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
샌드위치...진짜 맛나보이네요~
달달 불고기가 한가득이라 진짜 배도 부르고
맛있어요^^ 혼자먹기 죄송하네요
같이 나눠먹는게 맛있는데ㅎㅎ