9/28 46.7kg
아침 : 락토핏
점심 : 밥한공기 곱창전골
저녁 : 훈제란 치즈스트링
운동 : 티파니허리운동
필라테스가 문을 닫았네요
공부한다고 운동 안하려고 했는데
찝찝해서 깔짝 했어요
저기 곱창전골 진짜 들깨가루에 걸죽하고 곱창도 많은데
부드럽기까지 해서 반공기만 먹어야 하는데 한공기 다먹었어요
반공기 더 안먹은 거에 칭찬해주려구요
좋은 밤 되세요



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으아 곱창전골...전 어제.모츠나베 먹었는데 역시 한식 곱창전골이 한수 위 입니다!!
악 곱창전골 이런 이런 이런!!!ㅋ
오~~최저 찍으시는건가용?
인생최저는 45.5에요
근데 그때도 뱃살이 있어요... 왜죠?ㅠㅠ
그때 진짜 아침마다 운동 무조건 근력1시간씩 해주고 식단도 도시락싸들고 다니면서 지켰는데
저녁되면 배가 나와있어요
혹시 전 없는걸까요ㅋㅋ
광어회아구찜 음...
술???배?^^
꼬삔 정답...입니다 이번엔 술 진짜 회식빼고는 입에도 안댈거에요
광어회아구찜 저도 애주가로써..
빵,떡,면,튀김은 참아도.
술은 1달도 못버티겠더라구요.
3주를 참아봤는데..4주는 못넘겼네용.ㅋ
광•아 님 화이팅!!^^
꼬삔 저도 어제 와인 맥주 사케 청하 달렸습니다 ....못끊어요 증말....ㅠㅠ
아로리74 여러주종을 믹스..
머리안아푸세용?^^
드뎌..고칼폭탄 추석이 옵니다..
ㄷㄷㄷ
조절잘해서 연휴끝나고 후회하거나 우울해하고 싶지않네요.^^
꼬삔 미리 약을 먹고 ㅋㅋㅋ 아침에도 하나 먹고 공복 유지중이예요. 헤헤 순댓국 땡기지만 참고있어요