《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
0927 공체 : 65.3 (-0.4kg)
정석대로빼자
- 2020.09.27 12:40
- 74
- 10
다시 원래 체중으로 돌아왔어요!
오늘은 어제부터 기다리던 치팅데이🍖
사진은 특갈비탕이고 전 일반갈비탕으로 먹었어요😄
양심껏(?) 밥은 안먹고 고기만 잔뜩 뜯었어요ㅎㅎ
지금 후식으로 양심을 포기하고 먹는중인 요구르트!
거의 한달반만에 먹는 달다구리에 너무 기분 좋아요😊💕
파인애플맛보다 플레인이 칼로리 더 높은거 알고계신가요??
전 방금 칼로리 보다가 처음 알았거든요❗
(뭐지 이 배신감은...)
오늘은 공원 1시간반 돌고
내일부터 다시 힘내서 식단조절이랑 운동 빡세게 해야겠어요💪
0926
공복 트램폴린 35분
점심 섭웨 터키샐러드(올리브오일+소금+후추)🌿🌱
저녁 바나나 2개🍌
콤부차🍋 + 양파즙
공원 한시간반 빠르게 걷기
내일은 한층 더 포동해진 몸무게와 함께 공체 인증하러 올게요😘
믿습니다 백쌤🙇🙏🙏
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대투더박 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ와와와소리밖에안나와요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그쵸그쵸ㅎㅎㅎㅎ 고기 가아아아득 올려주는게 너무 좋아요🍖
너무 맛있게 먹고왔어요😄💕
플레인이 어째서 칼로리가 더 높은거죠. 🤔 갈비탕 너무 맛나보여요! 즐거운 치팅데이 되셨길 바래요~ 😀😄
당류는 파인애플이 더 높은데 플레인이 탄수화물이 더 높더라구요😱 당류가 높은게 더 안좋은건가요?🤔
치팅데이 너무 즐겁게 보냈어요ㅎㅎ 감사해요❤
왠지 명가원이 생각나네요..이사오기전에 자주갔는뎅.. 맛있겠어용~~~~~♡
집 근처 맛집 이사가면서 못가면 아쉽던데😢
목표체중 달성하시면 기념으로 더 맛있는 집 가서 드세요❤❤
와~김이 모락모락 올라오는걸 보니 군침이 도네요😆
오늘은 치팅데이니 맘껏 즐기시고,
낼 또 화이팅하세요 🙌
맛있는거 먹은걸로 하루종일 기분이 좋더라구요😆
내일 또 화이팅할게요! 무지개님 굿밤되세용❤
갈비탕...🤤🤤🤤엄청 맛있어보여요!!아니..드링킹요구르트 플레인이..칼로리가높다규용? 맙소사...이건 사기아닙니깡!! 일부러플레인 사먹고 그랬는데!!
그쵸ㅋㅋㅋㅋㅋ 파인애플 마시면서 플레인 봤는데 칼로리는 플레인이 더 높더라구요! 당류는 파인애플이 좀 더 높은데 플레인 탄수화물이 더 높아서🤦
근데 칼로리 차이가 크지 않아서 도찐개찐이에요ㅎㅎ 그냥 더 맛난걸로 사드세요😘