《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
27일 공체
49도저언
1
1
1
2
1
1
1
1
2
1
- 2020.09.27 08:42
- 58
- 8
아침부터 애들 햄버거 만들어주고..
저도 먹으려다가 ~~~~참고 식빵먹고 말았어요..
전 아침에 간단히먹고 쉬고 오전에 운동하거든요..
어제 단호박샐러드랑 빵이랑 먹고 운동하다 죽는줄알았어요.. 음식역류하는듯한 불편한 느낌... 단호박샐러드 포만감 최고더라구요 .
오전엔 힘들고 담엔 저녁으로 추가해서 먹어야겠어요..
게을러지는 주말이지만 다시 힘내서 화이팅이요~~~!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
N
-
2
백투날씬
-
3
45만들쟈
N
-
4
카@lhj_love
N
-
5
카@choson2002
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동하기전에 먹으면 몸이 무거워서 힘들더라구요😂
단호박 샐러드 저도 진짜 좋아하는데 조만간 한번 해먹어야겠어요👍
49님 월요병 이겨내고 내일도 같이 힘내용❤❤
네 내일도 화이팅이요~^^ 좋은꿈꾸세요~~♡
단호박 샐러드 너무 맛났겠어요! 일반식이지만 잘 조절 하시나봐요~ 😀😄 멋집니다 화이팅이요!
아직 많이 미숙해요 .. 칼로리랑 탄단지만 생각해서요~~;; 이젠 식사량을 늘리려고 하는 중이에요.. 동글님도 화이팅입니다~~🤗
확실히 운동전엔 간단히 먹는게
최고인것 같아요~
적당히 소화시키지 않음 위가 늘어나는 나는것 같구요.
맛저 하세요🤩
간단히 먹어야 덜 힘들죠ㅠㅠ먹는거에 약해서ㅋ
54.9키로라닝!! 곧 49도 금방되실것같아요🥰
감사해요.. 이젠 음식량 늘리는 중이라 좀 더딜것같긴해요.. ^^ 화이팅입니다 ...