다이어트 식단
09월 26일(저녁 263kcal)
혀니J
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- 2020.09.26 17:42
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저녁 263kcal 17:32
탄수화물(13.0%) 45.45 / 349g
단백질(10.4%) 6.65 / 64g
지방(12.6%) 6.70/ 53g
| 잡곡밥 (0.5공기, 115g) | 186kcal |
| 고사리나물 (0.25인분, 20g) | 12kcal |
| 당근볶음 (0.25인분, 9g) | 6kcal |
| 표고버섯 (0.25회분, 20g) | 7kcal |
| 무 (0.25회분, 15g) | 3kcal |
| 애호박볶음 (0.25인분, 15g) | 18kcal |
| 콩나물무침 (0.25소접시, 15g) | 7kcal |
| 참기름 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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