다이어트 식단
09월 26일( 점심식사 515kcal)
웅이정이
1
- 2020.09.26 16:27
- 34
- 0
점심 515kcal 16:26
탄수화물(15.1%) 52.31 / 347g
단백질(45.2%) 28.49 / 63g
지방(41.7%) 22.12/ 53g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란프라이 (1개, 76g) | 147kcal |
| 갈치조림 (1회, 100g) | 97kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 80g) | 20kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 셀러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 8g) | 56kcal |
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