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다이어트 일기

09월 25일 (음식 912kcal, 운동 413kcal)

다신등급

쁘렝땅

 1
  • 2020.09.25 20:24
  • 74
  • 0

D-36 35일차 생리 5일째

  • 음식
  • 운동

912/ 942

413/ 157

성공
(286)

아침식사 : 126kcal (13.82%)

단호박죽 126kcal

점심식사 : 786kcal (86.18%)

[지코바] 양념치킨 786kcal

운동 : 413kcal
런닝머신 걷기 57kcal
싸이클 실내자전거 105kcal
런지 14kcal
사이드 런지 20kcal
스쿼트 12kcal
와이드 스쿼트 22kcal
래터럴 레그 리프트 5kcal
원 레그 카프 레이즈 5kcal
파이어 하이드란츠 7kcal
닐링 레그 리프트 13kcal
닐링 힐 프레스 6kcal
방송댄스 35kcal
요가 12kcal
태권도 100kcal
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