15일씩 미션성공하기🏃🤸
1일차
몬잇
- 2020.09.25 20:08
- 50
- 1
< 1일차 >
미션기간 : 9/25(금) ~ 10/9(금)
시작체중 : 53.0 kg
목표체중 : 50.0 kg
전날체중 : - kg
오늘체중 : 53.0 kg
점심 - 반숙란 2개, 멸치주먹밥
저녁 - 바베큐폭립 3쪽
홈트 - 스트레칭+폼롤러(45분)
두달동안 운동을 전혀 안해서 첫날은 식단을 많이 줄이고 가볍게 스트레칭으로 홈트했어요. 15일동안 꾸준히 기록해볼께요!!
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저랑 목표가 같으세요!! 함께 힘내요~~^^♥