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운동가짓수가 많네용~~
멋져욤!
감사해요~근데 엄청 힘드네요~~^^;;
서쪽별 하루는 상체,하루는 하체.이렇게 나눠서 해보세용~~가짓수는 줄이고 세트 횟수를 늘려보시고용~^^
꼬삔 지금은 복근과 하체 집중이라 운동 배분이 잘 안되어있죠?ㅎㅎ
이번 챌린지가 다 끝나면 적절하게 해야겠어요.ㅎ