커뮤니티 - 다이어트 일기 - 09월 24일 (음식 1528kcal, 운동 285kcal)

아침식사 : 282kcal (18.46%)

[뚜레쥬르] 녹차카스테라	192kcal
[소와나무] 고칼슘우유 1.5% 저지방	90kcal

오전 간식 : 7kcal (0.46%)

올리브 영에서 세일해서 두가지 맛으로 한박스씩 사봄. 딸이 얘기해줘서 사봤는데 처음 시음해보장. 아들 오랫만에 학교보내구 초딩이라 일주일에 한번씩 감.

크리스탈 라이트 피치망고

7kcal

점심식사 : 378kcal (24.74%)

조합은 영 아니지만 반찬도 먹어 없애야한당.

그래야 또 다른거 해묵지.ㅋ

오후 간식 : 120kcal (7.85%)

쥐포	25kcal
[네이처밸리] 애플크런치 크런치 그래놀라바	95kcal

저녁식사 : 642kcal (42.02%)

야식 : 99kcal (6.48%)

자두	25kcal
바나나	74kcal

운동 : 285kcal

짜장 만든거 소분해놓기.

설겆이	90kcal
보통 걷기	195kcal

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