다이어트 식단
09월 24일( 점심식사 483kcal)
웅이정이
1
- 2020.09.24 21:49
- 50
- 0
점심 483kcal 21:47
탄수화물(15.5%) 53.64 / 347g
단백질(51.0%) 32.12 / 63g
지방(33.4%) 17.69/ 53g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 62g) | 166kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 마늘쫑무침 (1/2회분, 30g) | 39kcal |
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