다이어트 일기
09월 24일 (음식 1354kcal, 운동 457kcal)
신통방통맘^^
- 2020.09.24 19:36
- 104
- 0
꾸준히 하다보면
빛을 보겠지
하지만 낼은 맥주 마실거야!
- 음식
- 운동
1354/ 1423
457/ 237
성공
(289)
아침식사 : 360kcal (26.59%)
| [김소형] 그대로 석류콜라겐 | 50kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| 덴마크 요거밀 단호박 | 200kcal |
| [닥터유] 단백질바 | 100kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.22%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 500kcal (36.93%)
| 가정식백반 | 500kcal |
오후 간식 : 156kcal (11.52%)
| [매일유업] 바리스타 스모키 로스팅 라떼 | 141kcal |
| [푸르밀] 비타요구 | 15kcal |
저녁식사 : 295kcal (21.79%)
| [삼립] 로만밀 식빵 | 123kcal |
| 딸기잼 | 48kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 65kcal |
| 메추리알장조림 | 59kcal |
야식 : 40kcal (2.95%)
| 어포 | 40kcal |
운동 : 457kcal
| 만보걷기 | 457kcal |
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