《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
오늘의공체
뚠뚠희87
- 2020.09.24 11:03
- 33
- 6
어제는 엘리베이터 점검으로 택배아저씨가 1층에찾아가라구해서 12층에서 왔다갔다하구
아이 얼집 픽업한다구 또 왔다갔다했어요
강제운동했어요. 시간에쫒겨 급하게 왔다갔다해서 운동효과는 있는것같아요
다리가 뭉쳤어요.ㅎ
오늘도화이팅입니다!
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계단오르기 강제운동으로 뭉친 다리 잘 풀어주세요~
계단운동 효과 좋다는데 강제 다이어트라니 뭔가 괜찮네요😆
계단오르기가 정말 효과가 좋다더라구요...강제 다이어트 왠지 좋은데요?ㅋㅋ
😀😄급하게 왔다갔다하는 걸 운동으로 생각하는 다이어터마인드 ☺
헉 강제운동이라니...계단오르기가 엄청 힘들긴하더라고용ㅠ
아..힘드셨겠지만,엘베 점검으로 운동 제대로 하셨네요~뭉친 다리 잘풀어주시고,즐거운 하루 되세요🤩