다이어트 식단
육류와 간식 끊기
jyh2
- 2020.09.24 00:18
- 112
- 0
지금 현재 약 두달 동안
거의 비슷란 음식들로 식단 유지 중입니다.
오히려 아침을 먹지않는 사람이었는데 지금은 아침에 직접만든 해독 쥬스 꼭 챙겨먹고
점심에는 두부,버섯,김,당근,감자와 같은 음식으로 반찬해서 먹는데 식용류나 올리브유 일절 사용하지 않고 소금간 조금 해서 밥 세숟가락과 함께 먹고 나서 과일 1/2 꼭 챙겨 먹습니다.
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