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딤채쿡 적당챌린지

식단 3일차~~

다신등급

날씬그날까지

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  • 2020.09.23 17:38
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오늘은 9-5시 근무라 퇴근길이 더 배고파요ㅠㅠ

식단 3일차~~

식단 3일차~~

아침ㅡ사과, 콩나물국,
직접만든 아몬드가루+차전자피가루 전자레인지 빵
맛없어여ㅠㅠ 악...
양배추올리고, 계란후라이에 머스타드소스
양배추 가득넣어서 배부르더라구요ㅎ
*식전 직접만든 그릭요거트랑+차전자피3그램!!

식단 3일차~~

직장 점심입니다~~
점심에도 직접만든 그릭요거트+차전자피 3그램 먹고, 밥없이 반찬만
북어국은 건더기만, 건새우볶음, 계란조림, 오징어무침 이렇게 먹었어요!! 스팸2 조각 있었는데, 동료 줬어요ㅋㅋㅋ
외부 식당 메뉴라 밥을 먹고 반찬을 먹어도 배가 안차서 밥을 안먹어요,

저녁은 콩나물국에 곤약면 넣고 국수처럼 먹었어요
추운 날씨에 따뜻하니 맛있어요ㅠ
너무 빨리 먹어서 금방 없어지는 단점이ㅋㅋㅋ

식단 3일차~~



통밀 주문한게 배달이 와서~ 급 빵만들기ㅋㅋ
통밀가루,이스트, 물 만 넣고 만들어서 꼬소한 무맛이에요ㅎㅎ

식단 3일차~~

식단 3일차~~

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