다이어트 식단
09월 23일( 아침식사 665kcal)
웅이정이
1
- 2020.09.23 13:57
- 45
- 0
아침 665kcal 10:43
탄수화물(21.3%) 73.76 / 347g
단백질(32.7%) 20.63 / 63g
지방(38.1%) 20.18/ 53g
| 청경채 (1/2접시, 50g) | 7kcal |
| 파프리카 (1개, 106g) | 17kcal |
| 양파 (1/2인분, 30g) | 6kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 28g) | 45kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고구마순볶음 (1회, 50g) | 36kcal |
| 마늘쫑무침 (1/4회분, 35g) | 46kcal |
| 다시마튀김 (1소접시, 26g) | 122kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 사과 (1회, 80g) | 39kcal |
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