다이어트 일기
09월 22일 (음식 1467kcal, 운동 36kcal)
블링블링마마
- 2020.09.22 20:28
- 55
- 0
저녁을 너무 많이 먹음 ㅠㅠ
내일은 꼭 조절하자!!!
- 음식
- 운동
1467/ 1369
36/ 228
실패
(290)
아침식사 : 160kcal (10.91%)
| [햇살닭] 새우 닭가슴살 소세지 | 160kcal |
점심식사 : 588kcal (40.08%)
| [놀부] 부대찌개 | 300kcal |
| 쌀 흑미 찹쌀 | 288kcal |
저녁식사 : 719kcal (49.01%)
| 현미찹쌀밥 | 166kcal |
| 알찜 | 225kcal |
| 오징어볼튀김 | 328kcal |
운동 : 36kcal
힘내자~ 아자~아자~
| 팔굽혀펴기 (세트) | 36kcal |
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