70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
9월22일화요일 운동식단
건강한묘령낭자
- 2020.09.22 19:54
- 47
- 4
아침 참크래커4개 아이스아메리카노
점심 미역국 건더기 많이 , 파리바게트 돌돌말린모짜렐라치즈소세지
저녁 미역국 많이 , 김치볶음밥 한그릇
생활걸음 5300보
운동 x
아... 아침에는 늘 화이팅! 하다가
청소년들 맛나게 먹는거보면 어느새 따라먹고있네요
청소년들은 날씬쟁인데 ㅠㅠ
이제 식사를 따로해야할까봐요
청소년들이랑 눈마주칠 시간은 식사시간뿐인데 ㅠㅠ
기록의 힘! 반성합니다
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오늘도 고생하셨어여 미역은 몸에좋잖아요 ㅋㅋ
기록하면서 반성하고 내일은 조금씩 줄이면 되죠^^오늘 참크래커 4개드셨으니 내일은 2개로?ㅋㅋㅋ
스스로에게 실망하고 있었는데 위로충전됩니다 감사요~~
가볍게한번살아보자! 평생 안먹으면서 살수는 없잖아요~
많이 먹어서 살찌는거니까 좀 더 움직이시고
오늘 먹었으면 내일 조절하고! 야금야금 살빼자구요~ 요요없이!