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다이어트 일기

09월 18일 (음식 1305kcal, 운동 273kcal)

다신등급

serenesoo
  • 2020.09.21 13:32
  • 108
  • 0

  • 음식
  • 운동

1305/ 1464

273/ 244

성공
(188)

점심식사 : 519kcal (39.77%)
닭죽 494kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 255kcal (19.54%)
[다신샵] 찐한 그릭요거트 113kcal
[샹달프] 무화과잼 36kcal
녹차 2kcal
[스타벅스] 부드러운 생크림 카스테라 104kcal

저녁식사 : 531kcal (40.69%)
삼치구이 259kcal
잡곡밥 97kcal
당근 20kcal
올리브유 40kcal
치즈빵 115kcal

운동 : 273kcal
보통 걷기 273kcal
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