다이어트 식단
09월 21일( 점심식사 490kcal)
유지도힘들어
- 2020.09.21 12:06
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점심 490kcal 12:02
탄수화물(20.8%) 65.65 / 316g
단백질(69.4%) 40.28 / 58g
지방(23.8%) 11.40/ 48g
| 단호박 (1회, 140g) | 60kcal |
| 호두 (1알, 7g) | 45kcal |
| 강낭콩 (1회분, 50g) | 78kcal |
| 동태포 (1회분, 190g) | 140kcal |
| 다시마채무침 (1소접시, 204g) | 81kcal |
| 초고추장 (1종지, 40g) | 86kcal |
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