《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
9/21 공체
나래엄마
- 2020.09.21 09:23
- 57
- 7
주말에 자꾸 부어요. 미치겠네.... 손발이 땡땡합니다... 주말만 지나면 몸무게가 1kg 늘어나있네요 하....
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ㅠㅠ 잘 붓는체질이 있나봐요.. 저도 스트레칭 하면서 노력하고 있어요!!
손발이 부으면 아침부터 지뿌둥하던데.... 스트레칭한벙 해주시면 몸이 순환되어 좀 낫지않을까요....?
주중에관리또잘하면 붓기빠지고 살도빠지고 체중도 빠질거예요 이번주도홧팅입니다🙌😉
몸무게가 많이 나가지도 않으신데 손발이 부으면 식습관이나 운동습관 어느부분엔가 원인이 있을수도 있어요.짠걸 많이 먹는다던지..걷는걸 너무 오래걷는다던지..등등..이요.
한번 잘 생각해보세요..제생각엔 주말만 그런다면 이유가 있을것같아요.
그리고 손발 마사지 자주 해주세용~~*^^*
쫌 오래걷는건 맞아요!! 한시간반정도.. 퇴근길 걸어가요. 주말에는 한시간정도? 주말에 과자 허용해서 그런거같긴 한데 그전엔 안그랬거든요...
이번주랑 저번주만 좀 그러네요
붓기때문일거예요 저도 붓고 몸무겁다고느낄때 재니까 1키로이상쪄있더라고용
붓기무게 아닐까요? 잘부우면 몸무게도 잘 늘어나니까 붓기빠지면 괜찮을꺼예요