간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
관리를 못하고있는 요즘~^^
눈부신안녕
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- 2020.09.21 09:17
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오랜만에 보고합니다~!!^^
이런저런 이유로 관리를못했어요.
그래도 다행인건 생각처럼 쉽게 요요가 오진않았어요.
체크는못했지만 1500칼로리정도먹고
오후 4시이후로는 안먹었거든요.
첫끼를 11시즘 먹었으니까
대략 18대 6 간단을 했기에 유지가 된것같아요.
오늘은~!!!
한국가는 뱅기타러가요~~~~~😄
자가격리 2주 관리철저히! 하기로 ㄷㅏ짐해봅니다!
너무 좋아요ㅜㅡ
한국♥
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와~!
오랜만이네요ㅎㅎ
그래도 관리 잘 하고 계셨네요ㅎ
한국에 나오시는군요
언제까지 계시는지 몰라도 즐거운 시간 보내세용~^^