다이어트 식단
09월 20일( 아침식사 1087kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.09.20 16:01
- 22
- 0
아침 1087kcal 09:42
탄수화물(10.4%) 31.19 / 299g
단백질(161.8%) 89.01 / 55g
지방(148.5%) 68.30/ 46g
| 두부부침 (1접시, 221g) | 244kcal |
| 부추무침 (1인분, 80g) | 63kcal |
| 계란프라이 (3개, 138g) | 267kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 방울토마토 (1/2개, 6g) | 1kcal |
| 들기름 (2작은술, 27g) | 240kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 황태채 (1회분, 60g) | 226kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
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