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다이어트 일기

09월 19일 (음식 1661kcal, 운동 536kcal)

다신등급

굴비로부터

  • 2020.09.20 00:35
  • 84
  • 0

  • 음식
  • 운동

1661/ 1912

536/ 319

성공
(468)

아침식사 : 299kcal (18.00%)

먹공 일하러 갑시당.

[소와나무] 고칼슘우유 1.5% 저지방 67kcal
[Post] 라이스앤 프로틴 시리얼 232kcal

점심식사 : 429kcal (25.83%)

쥐포구이 119kcal
곰곰체다치즈 90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal
군고구마 105kcal
새우 66kcal
열무김치 13kcal

저녁식사 : 568kcal (34.20%)
부추전 524kcal
[뚜또] 감귤쥬스 44kcal

야식 : 365kcal (21.97%)
거봉포도(g) 65kcal
쿠키 300kcal

운동 : 536kcal
집안청소 224kcal
욕조변기청소 48kcal
서있기 21kcal
설겆이 75kcal
보통 걷기 168kcal
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