다이어트 일기
09월 19일 (음식 1088kcal, 운동 562kcal)
김윤희말리화
- 2020.09.19 23:59
- 81
- 0
오전걷기 5km쯤?
저녁걷기 10km
총23,737보 걸음..
- 음식
- 운동
1088/ 1164
562/ 194
성공
(444)
아침식사 : 72kcal (6.62%)
| ABC쥬스 | 52kcal |
| [더블액션] 프리바이오틱스 | 20kcal |
점심식사 : 575kcal (52.85%)
| [스타벅스] 카페라떼 벤티 | 290kcal |
| 단호박 | 107kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 현미 생식 | 110kcal |
오후 간식 : 223kcal (20.50%)
| 홍대감 육포 | 45kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 현미 생식 | 110kcal |
저녁식사 : 142kcal (13.05%)
| 케일 | 16kcal |
| 단호박 | 90kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 아메리카노 콜드블루 | 8kcal |
야식 : 76kcal (6.99%)
| 육회 | 76kcal |
운동 : 562kcal
| 보통 걷기 | 132kcal |
| 10km걷기 | 430kcal |
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