다이어트 식단
09월 19일( 아침식사 1848kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.09.19 17:45
- 24
- 0
아침 1848kcal 09:44
탄수화물(27.3%) 81.72 / 299g
단백질(290.7%) 159.88 / 55g
지방(204.8%) 94.21/ 46g
| 새우구이 (1회분, 250g) | 385kcal |
| 두부부침 (1접시, 250g) | 276kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
| 부추무침 (1인분, 80g) | 63kcal |
| 오렌지 (1/2개, 100g) | 44kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 칵테일새우 (1회분, 376g) | 326kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 계란프라이 (4개, 184g) | 356kcal |
| 들기름 (2작은술, 27g) | 240kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
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