《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
19일 공체
닉넴바꾸고싶다
- 2020.09.19 11:53
- 32
- 8
몸무게가 멈춰있어요 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어제 좀 과식해서 일부러 2만보 걷고 잤는데
그냥 딱 먹은만큼 운동한거였나봐요...ㅋㅋㅋㅋ
항상 64대가 마의 구간이더라구요
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우와~ 2만보... 대단하세요
2만보 쉬운거 아닌데,대단해요👍
즐거운 주말 보내세요🙂
근력운동 살짝 섞어해보시면 팍팍 내려가실거같아요.. 한번 시도해보세요~~
와 이만보라니 ㅎㄷㄷㄷ 홧팅이요!!!
2만보를걸으시다니 멋지신걸요? 주말 클린하게보내시면 괜찮을것같은데...말이쉽지요ㅠㅜ
할수 있는 운동이 걷기뿐이라..ㅎㅎ
잘때 종아리 터지는줄 알았어요
주말에 저탄고단식으로 해보려는데 과연...?
항상성이란게 있어서 어느일정몸무게에서 잘 안빠지는거 같더라고요 ㅜㅜ 화이팅하세요! 🙌
항상 여기서 방심하면 어느날 훅 올라있고 좀 움직이면 어느날 훅 내려가는거 같아요