다이어트 식단
09월 18일(아침 277kcal)
혀니J
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- 2020.09.18 08:47
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아침 277kcal 08:45
탄수화물(8.6%) 30.15 / 349g
단백질(48.2%) 30.85 / 64g
지방(9.9%) 5.27/ 53g
| [통밀로만] 통밀식빵 (0.5회, 45g) | 115kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 토마토 (중간크기) (0.75개, 76g) | 10kcal |
| [파스퇴르] 오직 우유100%로 만든 요구르트 (0.4회, 40g) | 34kcal |
| 양상추 (0.25인분, 15g) | 1kcal |
| 양배추 (0.25회, 15g) | 3kcal |
| 적양배추 (0.25회, 15g) | 4kcal |
| 로메인 상추 (0.25회, 15g) | 3kcal |
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