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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루에 몇칼로리씩 먹어야 좋을 까요?

다신등급

마이논
  • 2020.09.17 11:40
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  • 다신
    *무지개* 2020.09.17 11:47

    기초대사량만큼은 드셔야 하는데,
    보통 초반엔 1000칼로리로 맞춰먹으며
    감량하다가 조금씩 늘리는 방향으로 가시는것도 좋아요.운동은 필수입니다

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  • 다신
    요요치유 2020.09.17 14:47

    기초대사량만큼은.. 영양소골고루요

    답글
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