다이어트 식단
09월 15일( 저녁식사 485kcal)
승리한삶
- 2020.09.17 00:48
- 64
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저녁 485kcal 08:45
탄수화물(5.9%) 19.28 / 326g
단백질(72.8%) 43.66 / 60g
지방(53.6%) 26.80/ 50g
| 안심스테이크 (1인분, 180g) | 351kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 망고 (1개, 40g) | 22kcal |
| 레몬 (1개, 70g) | 23kcal |
| 계란프라이 (1개, 36g) | 69kcal |
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