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다이어트 식단

09월 16일( 점심식사 427kcal)

다신등급

rlagksql12

  • 2020.09.16 20:35
  • 28
  • 1

09월 16일( 점심식사 427kcal)

점심 427kcal 20:08
탄수화물(24.5%) 83.40 / 341g
단백질(33.3%) 20.66 / 62g
지방(8.9%) 4.62/ 52g
양배추
(1회, 100g)
24kcal
바나나
(1개, 100g)
93kcal
요구르트
(1개, 65ml)
35kcal
요구르트
(2개, 130ml)
70kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
키위
(3/4개, 75g)
40kcal
삶은계란흰자
(3회분, 99g)
51kcal
[매일] 매일우유
(1회분, 100ml)
65kcal
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