다이어트 식단
09월 16일( 저녁식사 491kcal)
웅이정이
1
- 2020.09.16 19:18
- 83
- 0
저녁 491kcal 19:15
탄수화물(20.5%) 71.29 / 347g
단백질(43.2%) 27.20 / 63g
지방(24.2%) 12.82/ 53g
| 케일 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 무청 (1/2회분, 40g) | 8kcal |
| 파프리카 (1개, 46g) | 7kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 200g) | 108kcal |
| 두부조림 (1소접시, 100g) | 112kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 50g) | 6kcal |
| 마늘쫑무침 (1/2회분, 50g) | 66kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
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