앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
9.16 식단&운동
천마산
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- 2020.09.16 13:50
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비가 오락가락 하네요.
시간이 널널해서 큰애들 학습지 채점이나 하려구요. 오늘부터 3시에는 셋째 받아쓰기 시작하려구요. 꾸준히 해야 하는데 귀찮아서
넘 많이 쉬었나봐요. 반성중입니다🤣
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배가 너무 고프네요ㅠ
우선 물 좀 드시고 그래도 배가 고프면 칼로리 낮은걸로 좀 드세요.
배고프면 잠도 안 올텐데 어쩐대요.😂
곧 4자 진입~~~!!
오늘도 꾸준한 근력운동을 하셨네용~^^
전 여전히 싯업을 못하고
크런치만 열심히..ㅎ
저도 곧 40대로 내려갈 줄 알았는데 쉽지 않아요.🤣넘사벽입니다.욕심 내려 놓고 천천히 하려구요.
하루운동 저도 분명 욕심내려놓고 천천히 하는게 목표인데...세상 쿨한 척 하다가도 가끔 조급이가 찾아오네요ㅎㅎ 아직 멀었나봐요~ 오늘은 명상음악 틀어놓고 요가를 좀 해야겠어요^^
목표 도달하셨네요~^^
아직이요.쉽지 않네요.🤣
좀 더 노력해야겠어요.
와.. 셋째까지 자녀들 보시고 몸매관리에 부지런하셔요 그러니 찌실리가없죠^^
제가 살 찌는걸 싫어해서요.
2kg이상 찌는걸 허락하지 않습니다.🤣