다이어트 식단
09월 15일( 저녁식사 614kcal)
정광수
- 2020.09.16 07:49
- 30
- 0
저녁 614kcal 07:46
탄수화물(20.5%) 71.72 / 350g
단백질(38.4%) 24.60 / 64g
지방(31.8%) 16.84/ 53g
| 소고기 채끝 (1토막, 100g) | 210kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 양념고추장아찌 (1인분, 100g) | 69kcal |
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