다이어트 일기
09월 15일 (음식 1153kcal, 운동 411kcal)
We*totoro
- 2020.09.16 07:22
- 99
- 0
- 음식
- 운동
1153/ 2048
411/ 341
성공
(965)
아침식사 : 218kcal (18.91%)
| 매일 바이오 플레인요거트 150g(무설탕) | 117kcal |
| 블루베리 냉동 | 25kcal |
| [다신샵] 녹차에 놀란 현미 | 76kcal |
점심식사 : 384kcal (33.30%)
| [다신밥상] 시래기밥&소시지 | 320kcal |
| [동의] 오리지널 반숙란 | 64kcal |
오후 간식 : 144kcal (12.49%)
| [동의] 오리지널 반숙란 | 64kcal |
| 오하루 견과 | 80kcal |
저녁식사 : 407kcal (35.30%)
| 된장 | 30kcal |
| 배추김치 | 17kcal |
| 잡곡밥 | 113kcal |
| 호두멸치볶음 | 111kcal |
| 도토리묵 | 44kcal |
| 가지볶음 | 84kcal |
| 아삭이고추 | 4kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
운동 : 411kcal
| 싸이클 22km | 411kcal |
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