09월 13일( 저녁식사 281kcal)

| 닭가슴살 샐러드 (1/2인분, 100g) | 100kcal |
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
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