운동에 기본은 식단 ㅎㅎ요건 제가 잘하죠^^




이번엔 53
근육량 30kg넘기기
체지방율 10%밑으로 만들기
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꼭 성공해보렵니다
식단과 운동 유산소만으로 만들어가는 중입니다^^
등산만으로
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